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新的一年即將到來準備迎接2017年了
春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎?
不如把做菜時間省下來陪伴家人比較實際
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祝福你有個幸福好年喔!!
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文、圖／早安健康
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整理自
《年輕20歲的腦力回復法》／亨利．艾蒙斯、大衛．奧特／時報出版宜蘭年菜外帶
《睡不著、睡不好，絕對有救！》／宮崎總一郎／商周出版
《史上第一本！睡好覺》／維多莉陳／台灣廣廈
《救命睡眠》／李信達／平安文化
【延伸閱讀】
比毛豆更厲害！防大腸癌的超級食物才是它
變胖易病關鍵就在肩胛骨！台北年菜外帶推薦睡前做20下就能暢通淋巴
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基隆年菜外帶餐廳過年年菜食譜
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